On les utilise aussi beaucoup pour confectionner des boissons et des desserts, ou encore à manger comme confiserie. Mais l’usage de la cranberry est très large car on l’emploie aussi dans des cosmétiques telles que des crèmes ou des shampoings.

Un des bienfaits de ce fruit réside dans ses vertus protectrices, notamment de l’estomac, de la vessie ou encore des dents. En effet, la proanthocyanidine empêche certaines bactéries d’adhérer à ces organes, ce qui protègent des infections urinaires (cystites), ou des infections de l’estomac.

Pour la santé buccale, elle prévient la gingivite, la parodontite (inflammation des gencives) et la formation de la plaque dentaire responsable des caries. Cependant, certaines études ont conclu que les résultats ne sont pas suffisants pour prouver l’action de la canneberge sur les infections urinaires.

VALEURS NUTRITIONNELLES MOYENNE

100g/ % Apports de références 

Glucides**                        98.8g/96.3%

Protéines                       <0.1g/0.1%

Lupides                         1.6g/3.6%

Intégrez-la dans vos gâteaux, vos cakes, salades de fruits et tous vos desserts. C’est aussi un fruit qui permet d’aromatiser les thés, les rooibos et diverses infusions.